Jak se orientovat v „longevity“?
Už nějakou dobu narážíme v mediích na slovo „longevity“. Všichni asi tušíme, že má cosi společného se zdravím a dlouhověkostí, ale co tento konce...
Číst článek
Datum: 7. 1. 2026
Autor: nesmoenova
Komunita SyNatur
Kdy v průběhu dne je nejlepší brát doplňky stravy a vitaminy?
Doba, kdy bereme jednotlivé doplňky může ovlivnit jejich účinnost. Zde naleznete základní přehled pro orientaci.
Číst článek
Datum: 23. 10. 2025
Autor: Daniel Zeman
Jak vybrat omega-3 doplňky stravy
Doplňky stravy s omega-3 jsou mezi nejvyhledávanějšími doplňky stravy současnosti. Není také divu. Omega-3 mastné kyseliny patří mezi látky, kter...
Číst článek
Datum: 18. 9. 2025
Autor: Daniel Zeman
Proč si brát lékárničku na letní dovolenou?
Je léto a doba letních dovolených, s rostoucí teplotou a příjemnými dny jako by ubývalo bolesti a nemocí. Naše neduhy pomalu mizí. Když pak...
Číst článek
Datum: 29. 7. 2025
Autor: Daniel Zeman
Co je endosomální železo?
Železo je důležitým prvkem pro naše tělo, ne vždy je ale snadné ho do těla správně a efektivně doplnit. Železo je klíčový prvek nezbytný pro správné f...
Číst článek
Datum: 23. 6. 2025
Autor: Daniel Zeman
Jaké jsou optimální zdroje nedostatkového vitaminu D?
Sluneční paprsky ztrácí s nadcházejícím podzimem svou sílu a to mimo jiné znamená nedostatek vitaminu D.
Číst článek
Datum: 2. 10. 2024
Autor: Ingrid Nesmoenová
GABA, variabilita srdečního tepu (VST), obezita a nové výzkumy
Poslední výzkumy naznačují, že GABA (kyselina gama-aminomáselná) může napomáhat ke zlepšení variability srdečního tepu, emočních stavů a také upravova...
Číst článek
Datum: 10. 7. 2024
Autor: Daniel Zeman
Laktoferin má pozitivní vliv na tvrdost kostí a jejich obnovu
Laktoferin je důležitá bílkovina, která se nachází v nejvyšší koncentraci v kolostru a kromě schopnosti vázat železo jsou dobře zdokumentovány také po...
Číst článek
Datum: 4. 6. 2024
Autor: Ingrid Nesmoenová
Jak se starat o vazy a šlachy? – část druhá
V dnešním pokračování našeho povídání o zdraví šlach a vazů si povíme jak prakticky postupovat v prevenci zranění, ale i co dělat, když už zranění nas...
Číst článek
Datum: 17. 4. 2024
Autor: Daniel Zeman
Jak se starat o vazy a šlachy? – část první
Šlachy a vazy jsou klíčovou součástí našeho pohybového aparátu, přesto máme často tendenci nevěnovat jim dostatečnou pozornost.
Číst článek
Datum: 19. 3. 2024
Autor: Daniel Zeman